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チアシード自体には痩せる効果はないと言えます。にも関わらず、ダイエットに効果抜群だと評されているのは、水を含むと膨張する性質があることが理由だと言えます。ラクトフェリンという栄養分には、脂質の分解を促す効果があるというこ […]

様々な媒体で提案される最新のダイエット方法。「これなら私にもできる！」と感じてスタートしてみても、「続けるなんて不可能！」などということも稀ではないはずです。「どのように取り組んだら置き換えダイエットで結果を得ることがで […]

シビアなダイエット法だとすれば、間違いなく継続不可能だと思いますが、スムージーダイエットと言われるものは、そうした辛さがほとんどありません。ですので、我慢強くない人でもうまく行くと言われることが多いのです。ダイエットサプ […]

フルーツであったり野菜を中心に、ジューサーなどで作ったスムージーを、食事の代わりに摂取するという女性が増えてきているらしいです。あなたも聞いたことがあると思いますが、「スムージーダイエット」として紹介されることが多くなっ […]